Функция «Night Shift» на iPhone: что это?

Функция night shift – это одна из настроек, которая доступна на устройствах iPhone и позволяет изменить температуру цвета дисплея в течение дня. Она выполняет важную функцию: смягчает зрительную нагрузку на глаза и помогает улучшить качество сна.

Когда функция night shift включена, то цвета на экране устройства становятся более теплыми и менее яркими. Такой цветовой режим позволяет существенно снизить количество синей части светового спектра, которая, согласно исследованиям, может влиять на сон и зрительное восприятие.

Исследования показывают, что синий свет, который излучается дисплеями устройств, может замедлить выработку мелатонина – гормона, который контролирует цикл сна и бодрствования. Поэтому вечернее использование гаджетов без функции night shift может негативно сказаться на сне.

Описание функции night shift

Функция night shift, доступная на устройствах iPhone, позволяет автоматически изменять цветовую температуру экрана в течение дня. Она разработана для того, чтобы снизить воздействие синего света на глаза вечером и ночью.

Когда функция night shift включена, экран становится теплее, то есть его оттенок смещается в сторону желтого. Такое изменение цветовой гаммы помогает снизить напряжение глаз и улучшить качество сна.

Функция night shift автоматически регулирует цветовую температуру экрана в зависимости от времени суток и текущего географического положения. Она учитывает время заката и рассвета, чтобы переход от холодных синих тонов к теплым желтым происходил постепенно.

Вы можете настроить функцию night shift по своему усмотрению. Настройки позволяют задать начало и конец периода, в течение которого функция будет активна. Вы также можете выбрать интенсивность цветового сдвига, чтобы настроить подходящую вам цветовую гамму экрана.