diapazon-plus.ru
Night Shift — это функция, впервые появившаяся в операционной системе iOS 9.3, которая позволяет пользователям iPhone и iPad настроить цветовую температуру своего экрана в позднее время суток. Обычно экраны мобильных устройств излучают синий свет, который может затруднить сон, особенно если вы пользуетесь техникой перед сном. Night Shift решает эту проблему, автоматически приглушая синий цвет и придавая экрану более «теплый» оттенок. Таким образом, вы можете продолжать использовать свое устройство в темноте, не нарушая свой циркадный ритм.
Как настроить Night Shift на iPhone?
1. Найдите на своем устройстве иконку «Настройки» и нажмите на нее.
2. Прокрутите список настроек и нажмите на «Дисплей и яркость».
3. В открывшемся меню вы увидите вкладку «Ночной свет». Нажмите на нее.
4. Теперь вы можете выбрать режим работы Night Shift: «Вручную» или «По расписанию». Если вы выберете «Вручную», функция будет активироваться, когда вы ее включите. Если выбрать «По расписанию», вы сможете задать время начала и окончания работы Night Shift.
5. Над регулятором яркости есть ползунок «Цветовая температура». С его помощью вы можете настроить интенсивность желтого цвета на экране, для того чтобы Night Shift соответствовал вашим предпочтениям.
6. После настройки не забудьте сохранить изменения, нажав кнопку «Готово» в правом верхнем углу.
Теперь, когда вы настроили Night Shift на своем iPhone, ваш экран будет менять цветовую температуру в соответствии с выбранным режимом, помогая вам сохранять здоровый режим сна и оттомляться вечером перед сном.
Night Shift на iPhone: объяснение и настройка
Синий свет, испускаемый дисплеем вашего iPhone, может подавлять выработку гормона мелатонина, который помогает регулировать цикл сна. В результате этого вы можете испытывать затруднения с засыпанием или нарушения сна. Включение Night Shift может помочь смягчить эти эффекты и сделать экран более теплым и приятным для ваших глаз.
Настройка Night Shift на iPhone очень проста. Вам нужно открыть «Настройки», затем выбрать «Дисплей и яркость» и найти вкладку «Night Shift». Здесь вы можете включить функцию, а также настроить расписание, чтобы она автоматически включалась и выключалась в определенное время каждый день.
Вы также можете настроить насыщенность цветов и контрастность, чтобы отрегулировать предпочитаемый уровень комфорта и качества отображения. Выбрав «Настройки цвета», вы можете запланировать включение Night Shift только по мере необходимости или настроить на постоянное использование в ночное время.
Ночная смена на iPhone — отличная функция, которая помогает улучшить ваш сон и заботится о здоровье ваших глаз. Попробуйте включить его и настроить по своему вкусу, чтобы получить максимальную пользу и комфорт от использования вашего iPhone в темное время суток. Ваш сон и глаза будут благодарны за это!