Основная техника передачи мяча — две руки с верхушки в большинстве случаев применяется при полете мяча.

Передача двумя руками сверху является одной из важнейших техник в волейболе. Это действие производится, когда мяч летит в сторону игрока. Эффективное выполнение этой передачи позволяет контролировать траекторию мяча, а также обеспечивает точность и силу передачи.

Основная цель передачи двумя руками сверху заключается в том, чтобы точно и контролированно перебросить мяч с одного игрока на другого, создавая условия для успешной атаки. Для выполнения передачи игрок должен правильно установиться под мяч, направить руки вверх, а затем быстрым движением рук подбросить и оттолкнуть мяч к желаемому адресату.

Волейболисты, особенно вратари, часто используют передачу двумя руками сверху, чтобы предотвратить потерю мяча и сохранить игровое положение своей команды. Успешное выполнение этой техники требует от игрока хорошей координации, гибкости и силы. От правильного исполнения передачи может зависеть исход матча, поэтому ее тренировка является неотъемлемой частью тренировочного процесса.

Техника передачи двумя руками сверху

Для выполнения передачи двумя руками сверху, игрок должен находиться в правильном положении и иметь правильную технику выполнения. Сначала игрок должен взять мяч ладонями, согнув колени и приготовившись к передаче. Затем, с большим усилием и точностью, игрок должен поднять мяч над головой и одновременно выпрямить руки, совершая движение сверху вниз.

Основными преимуществами передачи двумя руками сверху являются высокая точность передачи и возможность передачи мяча на большую дистанцию. Кроме того, при выполнении этой техники, игрок имеет хорошую видимость поля и может видеть своих партнеров и противников, что позволяет ему принимать более осознанные решения во время игры.

Однако, передача двумя руками сверху также имеет свои недостатки. Во-первых, данная техника требует хорошей физической подготовки и координации движений. Во-вторых, передача двумя руками сверху требует больше времени на выполнение, поэтому может быть менее эффективной в ситуациях, когда необходима быстрая и мгновенная реакция на мяч.

В целом, передача двумя руками сверху является важной и базовой техникой в волейболе, которую необходимо уметь выполнять каждому игроку. Она позволяет точно передавать мяч и участвовать в командной тактике игры.

Основные правила для выполнения передачи двумя руками сверху

Для успешного выполнения передачи двумя руками сверху следует придерживаться следующих правил:

1. Правильное положение рук. Перед началом передачи руки должны быть слегка согнуты в локтях, а ладони должны быть направлены вверх.
2. Фиксация мяча. При ловле мяча руками необходимо сделать жесткую фиксацию, чтобы избежать его отскока.
3. Выполнение техники. При выполнении передачи двумя руками сверху необходимо сделать максимально точный контакт рук с мячом, чтобы обеспечить точность передачи.
4. Направление передачи. При передаче нужно направить мяч в нужное место, учитывая позицию и желания партнера.
5. Управление силой. Важно учитывать силу удара, чтобы передать мяч с нужной скоростью и с минимальными ошибками.
6. Следование за мячом. После выполнения передачи нужно следить за траекторией мяча и приготовиться к следующему действию.

Соблюдение данных правил поможет улучшить качество передачи двумя руками сверху и повысить эффективность команды в волейболе.