diapazon-plus.ru
Урбеч из тыквенных семечек — это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое можно приготовить самостоятельно. Семечки тыквы содержат витамины, микроэлементы и антиоксиданты, которые положительно влияют на организм. Это идеальный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и привык к полезной пище.
Но как подать урбеч, чтобы великолепный вкус совершил настоящий фурор? В этой статье мы расскажем вам несколько идей для оригинального завтрака, в которых урбеч станет настоящей звездой стола.
Первая идея — подавать урбеч с тостами. Тосты могут быть из обычного или цельнозернового хлеба. Идеально, если тосты будут поджарены на гриле. Выложите тосты на тарелку и сверху нежный урбеч. Для придания дополнительного аромата можно посыпать сверху мелко нарезанными зеленью или добавить немного кунжута.
Идеи для оригинального завтрака с урбечом из тыквенных семечек
1. Тосты с урбечом и медом
Намажьте свежие гренки или тосты урбечом и добавьте немного меда сверху. Это идеальное сочетание сладости и оригинального вкуса тыквенных семечек создаст идеальное утреннее угощение.
2. Омлет с урбечом
Приготовьте обычный омлет из яиц, а затем намажьте его слоем урбеча. Это добавит богатый ореховый вкус блюду и сделает его насыщенным и сытным.
3. йогуртовый коктейль с урбечом
Смешайте натуральный йогурт с урбечом и добавьте немного свежих фруктов или ягод. Полученный коктейль будет идеальным освежающим напитком для начала дня и даст вам ощущение полноты.
4. Банановые панкейки с урбечом
Приготовьте панкейки из растительного молока и муки, а затем намажьте их урбечом. Добавьте сверху нарезанный банан и посыпьте медом для сладкого завершения.
5. Овсянка с урбечом и орехами
Сварите овсянку и добавьте в нее урбеч. Посыпьте топингом из измельченных орехов. Это богатое и сытное блюдо подарит вам энергию на весь день.
Насладитесь оригинальным завтраком с урбечом из тыквенных семечек и получите удовольствие от его вкуса и пользы для вашего организма!
Пшеничные тосты с урбечом и авокадо
Для приготовления этого блюда вам понадобится:
- 2 ломтика пшеничного хлеба
- 2 столовые ложки урбеча из тыквенных семечек
- 1 спелый авокадо
- Соль и перец по вкусу
Шаги приготовления:
- Обжарьте пшеничные тосты на гриле или в тостере до золотистого цвета.
- Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и выньте мякоть. Распределите мякоть авокадо на готовые тосты.
- Посолите и поперчите по вкусу.
- Добавьте по столовой ложке урбеча на каждый тост.
Ваши пшеничные тосты с урбечом и авокадо готовы к подаче на стол! Приятного аппетита!
Омлет с урбечом и свежими овощами
Для приготовления омлета с урбечом и свежими овощами вы можете использовать разнообразные овощи. Можно добавить помидоры, перец, лук, шпинат, грибы или брокколи – на ваш вкус и предпочтения.
Чтобы омлет стал воздушным и нежным, взбейте яйца венчиком, добавьте соль, перец и 2 столовые ложки урбеча из тыквенных семечек. Перемешайте все ингредиенты до однородной массы.
Следующий шаг – приготовление овощей. Мелко нарежьте выбранные овощи и обжарьте их на оливковом масле до мягкости. Это займет не более 5-7 минут.
После этого добавьте яичную смесь на сковороду с овощами и разомешайте нежными движениями. Готовьте омлет на среднем огне до готовности.
Омлет с урбечом и свежими овощами можно подавать с горкой хрустящей салатной зелени, темным хлебом или тостами. Это блюдо идеально подходит для тех, кто следит за своей фигурой, так как в нем содержится много полезных веществ и витаминов.
Тыквенные семечки в качестве хрустящей приправы для йогурта с урбечом
Йогурт со свежим урбечом и добавлением тыквенных семечек будет не только богатым и сытным, но и очень вкусным завтраком или перекусом.
Чтобы приготовить такое блюдо, нужно взять 100 гр. нежирного йогурта и добавить в него 1-2 столовые ложки урбеча. Размешиваем, чтобы урбеч равномерно распределился по йогурту, и подаем в чашке или стаканчике.
Для того, чтобы йогурт с урбечом стал более интересным и вкусным, можно посыпать его сверху тыквенными семечками. Они придадут блюду хрустящую текстуру и дополнительный вкус.
Тыквенные семечки можно поджарить на сухой сковороде до золотистого цвета или купить уже готовые семечки в магазине. Подсолнечные семечки также отлично подойдут в качестве приправы.
Для того, чтобы придать йогурту с урбечом и тыквенными семечками более сладкий вкус, можно добавить немного меда или кленового сиропа. Это придаст блюду еще больше насыщенности и аромата.
Йогурт с урбечом и тыквенными семечками – отличное решение для тех, кто ищет оригинальные и полезные идеи для завтрака. Это блюдо можно приготовить быстро и просто, а получившийся результат обязательно порадует вас своим вкусом и пользой для организма.