diapazon-plus.ru
Если вы страдаете от слишком высокой чувствительности головки, то знайте, что вы не одиноки. Многим мужчинам и женщинам приходится сталкиваться с этой проблемой, которая может негативно отразиться на их комфорте и удовольствии от интимной жизни. Вместо того чтобы стесняться или избегать определенных ситуаций, вы можете попробовать различные домашние методы, которые помогут снизить чувствительность головки и вернуть вам уверенность в своих сексуальных отношениях.
Первый способ – использование смазок на водной основе. Они помогают уменьшить трение и создать барьер между головкой и внешними раздражителями. Выбирайте качественные смазки, не содержащие агрессивных химических веществ и ароматизаторов.
Второй способ – использование презервативов. Кондомы тоже служат хорошей защитой от чувствительности головки, особенно если выбрать тонкие или снизить ощущения при помощи специальных препаратов с анестетиками.
Третий способ – мастурбация перед сексом. Если вы будете мастурбировать перед интимной близостью, это поможет уменьшить возбуждение и чувствительность головки, увеличив время до эякуляции.
Четвертый способ – эксперименты с разными позами и темпами движений. Попробуйте менять положение тела, чтобы найти наиболее комфортные варианты. Также можно менять темп и интенсивность движений, чтобы снизить чувствительность.
Пятый способ – использование длительных прелюдий. Предварительные ласки и оральные ласки помогут разогреться и снизить чувствительность головки, что сделает секс более продолжительным и приятным для обоих партнеров. Не спешите и уделите достаточно времени на наслаждение перед самим актом.
Шестой способ – эксперименты с температурой. Попробуйте применить лед или горячую воду на головку перед сексом. Это может снизить чувствительность и создать новые ощущения.
Седьмой способ – использование силовых упражнений Кегеля. Сильные мышцы тазового дна помогают контролировать возбуждение и эякуляцию, что может снизить чувствительность головки. Регулярные тренировки могут улучшить сексуальную функцию и уверенность в себе.
Восьмой способ – избегайте использования агрессивных моющих средств и сильной сушки после душа. Подберите нежное мыло или гель для интимной гигиены и после душа аккуратно вытрите головку мягким полотенцем.
Девятый способ – обратитесь к врачу или сексологу. Если проблема чувствительности головки слишком серьезна и мешает вам наслаждаться сексом, то стоит обратиться за медицинской помощью. Специалисты смогут найти причины и порекомендовать соответствующие методы лечения.
Массаж и расслабление головы
Чтобы выполнить массаж, вы можете использовать кончики пальцев или специальные массажные устройства. Начните с массажа висков и височных областей, постепенно переходя к передней и затылочной части головы. Двигайтесь круговыми или линейными движениями, оказывая умеренное давление.
Кроме массажа, можно попробовать различные методы расслабления головы. Например, можно проводить упражнения для растяжки шейных и головных мышц, делать головные повороты и наклоны. Также полезным будет проведение горячего или холодного компресса на голову, ароматерапия с использованием успокаивающих масел или применение травяных настоек.
Помимо физического расслабления головы, не забывайте о психологическом состоянии. Применение техник расслабления, таких как медитация, дыхательные упражнения или слушание музыки, может помочь снять напряжение и снизить чувствительность головки.
Попробуйте различные способы массажа и расслабления головы, чтобы найти наиболее эффективный для вас. Регулярное проведение этих процедур поможет вам снизить чувствительность головки и улучшить свое самочувствие в целом.