Идеи блюд для мужа на работу

Если ваш муж каждый день ходит на работу и ему нужно приносить с собой пищу, то мы поможем вам разнообразить его обеденный рацион. Мы собрали для вас 10 рецептов вкусных и быстрых блюд, которые легко приготовить на ужин и упаковать на следующий день. Ваших мужей точно порадуют новые вкусы!

Простые сэндвичи

Первый рецепт — это простые сэндвичи, которые можно сделать из любимых ингредиентов вашего мужа. Нарежьте свежую булочку на половинки и помечтайте готовой горчицей или майонезом. Затем добавьте различные начинки: грудинку, сыр, помидоры и зелень. Сочные, вкусные и сытные сэндвичи готовы к упаковке!

Мини пироги

Второй рецепт — это мини-пироги, которые можно приготовить заранее и разогреть перед упаковкой. Для их приготовления вам потребуются слоеные пироги, фарш по вашему выбору (куриный, свиной, говяжий) и овощи. Начинку обжарьте на сковороде, затем разрежьте заранее приготовленные слоеные пироги на квадраты и уложите начинку между ними. Печь мини-пирожки при температуре 180 градусов около 25 минут, пока не станут золотистыми.

Вкусный суп с лапшой

Третий рецепт — это вкусный суп с лапшой. Варианты супа можно менять, например, на грибной или куриный бульон. Добавьте в кастрюлю нарезанные кубиками овощи (морковь, лук, болгарский перец), грибы или картошку и готовьте до готовности. Затем добавьте лапшу по вашему выбору и подавайте горячим. Ваш муж будет рад такому сытному обеду!

10 вкусных и быстрых рецептов:

1. Сэндвич с курицей и авокадо

Намажь ломтики хлеба майонезом, выложи на один из них кусочки отварной курицы и тонко нарезанные полукольцами помидоры. Посоли и поперчи по вкусу. На другом ломтике хлеба расположи половину авокадо, нарезанного тонкими ломтиками. Сложи сэндвич и подавай мужу на работу.

2. Салат с крабовыми палочками и огурцом

Нарежь крабовые палочки тонкими кольцами, добавь нарезанный маленькими кубиками огурец, посоли и поперчи по вкусу. Заправь салат майонезом или йогуртом и перемешай. Подай в герметичной контейнере для сохранения свежести.

3. Омлет с овощами

Взбей яйца венчиком, добавь небольшое количество молока или сливок, посоли и поперчи по вкусу. Нарежь овощи (лук, помидоры, шампиньоны) и обжарь на сковороде до готовности. Залей овощи взбитыми яйцами и готовь омлет до сворачивания. Уложи омлет на тарелку и дай остыть перед упаковкой.

4. Картофельное пюре с котлетами

Свари картофельное пюре, добавь молоко, сливки и масло для более нежного вкуса. Сформируй небольшие котлеты из фарша (говяжего, свиного или куриного) и обжарь на сковороде до готовности. Уложи пюре и котлеты в контейнеры, чтобы мужу было удобно разогревать их в офисной микроволновке.

5. Суп с фрикадельками

Приготовь легкий куриный бульон или бульон на основе овощей. Сформируй небольшие фрикадельки из измельченного мяса (говядины, свинины или курицы) и кипятку. Добавь фрикадельки в суп и готовь до готовности. Перед упаковкой разлей суп по порциям.

6. Паста с грибами и сливочным соусом

Свари пасту (спагетти, феттуччини, пенне). Обжарь нарезанные грибы (шампиньоны, лисички, вешенки) на сковороде с маслом до золотистого цвета. Добавь в сковороду сметану или сливки и готовь до загустения соуса. Перелей соус на пасту и перемешай. Упакуй готовое блюдо в пластиковый контейнер.

7. Лосось с овощами в фольге

Выложи на кусок фольги лосось и посоли, поперчи по вкусу. Добавь нарезанный овощи (баклажаны, цукини, цветную капусту) и поставь все в духовку на 15-20 минут. Упакуй готовое блюдо в контейнер с герметичной крышкой.

8. Шаурма с курицей

Нарежь куриную грудку тонкими полосками, обжарь на сковороде до готовности. Подготовь овощи для начинки (помидоры, огурцы, лук), добавь майонез или соус по вкусу. Сложи начинку на тонкую лепешку и заверни шаурму. Упакуй в пергаментную бумагу для сохранения свежести.

9. Рис с курицей и овощами

Свари рис до готовности. Обжарь нарезанный кусочками куриной грудки и мелко нарезанные овощи (морковь, свежий шпинат, брокколи) на сковороде с маслом. Добавь обжаренные продукты к рису, перемешай и упакуй в контейнеры для удобства.

10. Тортилья с морепродуктами

Обжарь нарезанные креветки, мидии и кальмары на сковороде с маслом. Подготовь овощи для начинки (помидоры, лук, огурцы, перец), добавь майонез или соус. Заверни начинку в тонкую тортилью и упакуй в пластиковую обертку для переноски.

Утренний омлет с овощами

Для приготовления утреннего омлета с овощами вам потребуются следующие ингредиенты:

Шаги приготовления:

1. Нарежьте помидоры, перец и лук.
2. Взбейте яйца венчиком вместе с солью и перцем.
3. Добавьте нарезанные овощи в яйца и перемешайте.
4. Растопите сливочное масло на сковороде.
5. Выливайте смесь яиц и овощей на сковороду и жарьте на среднем огне до готовности.
6. Посыпьте омлет тертым сыром и дайте ему расстаять на сковороде с крышкой для плавления сыра.
7. Подавайте готовый омлет с овощами сразу после приготовления, посыпав свежей зеленью по вкусу.

Ваш муж будет приятно удивлен таким ярким и аппетитным завтраком на работе!

Салат с куриной грудкой и свежими овощами

Приступим к приготовлению:

1. Отварите куриную грудку, оставьте ее остыть, а затем нарежьте небольшими кубиками.
2. Помидоры, огурцы и перец болгарский нарежьте также маленькими кубиками.
3. Пекинскую капусту мелко нашинкуйте.
4. Мелко нарежьте лук зеленый.
5. В большой миске смешайте все нарезанные ингредиенты.
6. Добавьте майонез, соль и перец по вкусу. Тщательно перемешайте.
7. Салат готов к употреблению. Приятного аппетита!

Этот салат можно упаковать в контейнер для переноски и взять с собой на работу. Он останется свежим и вкусным весь день. Ваш муж будет рад такому вкусному угощению!

Сэндвич с копченым лососем и авокадо

Чтобы приготовить сэндвич, вам понадобятся:

1. 2 кусочка свежего хлеба (лучше всего использовать пшеничный или ржаной)
2. 100 г копченого лосося
3. 1/2 спелого авокадо
4. 2 листика свежего салата
5. Несколько кружочков свежего огурца
6. Соль и перец по вкусу

Приступайте к приготовлению сэндвича следующим образом:

1. Разрежьте авокадо на половинки, удалите косточку и выложите мякоть ложкой в миску. Растолките мякоть авокадо вилкой до состояния пюре.
2. Положите лист салата на один кусочек хлеба. Затем выложите на него копченый лосось.
3. На другой кусочек хлеба нанесите пюре из авокадо и уложите сверху кружочки огурца.
4. Сложите оба кусочка хлеба в сэндвич и немного прижмите руками, чтобы ингредиенты хорошо сцепились.
5. Посолите и поперчите сэндвич по вкусу.

Сэндвич с копченым лососем и авокадо готов! Упакуйте его в контейнер и отправьте своего мужа на работу с аппетитом.

Не забудьте напомнить мужу о вкусной и полезной еде в его обеденном перерыве – это очень важно для поддержания его энергии и хорошего настроения в течение дня!

Суп с грибами и картофелем

Ингредиенты:

Приготовление:

1. Грибы и лук мелко нарезать.
2. Картошку очистить и нарезать кубиками.
3. В горячем масле обжарить грибы и лук до золотистой корочки.
4. Добавить картофель, чеснок, соль и перец, перемешать и обжаривать еще 5 минут.
5. Залить бульоном и варить на среднем огне до готовности картофеля.
6. Подавать суп горячим, посыпав свежей петрушкой.

Приятного аппетита!