Что можно кушать в пятницу и среду

Пришло время подумать о вкусной и полезной еде на обед, и мы готовы поделиться с вами 10 простыми и быстрыми рецептами. Независимо от дня недели, кулинарные эксперименты всегда приятны. Среди наших рецептов вы найдете идеи на каждый вкус, независимо от того, увлекаетесь ли вы мясными блюдами, рыбой или вегетарианской кухней.

В пятницу мы предлагаем вам освежающий и легкий рецепт салата «Летний бриз». Составляющие для этого салата – свежие огурцы, помидоры, яблоки и кинза. Нежность овощей и сладость яблока прекрасно сочетаются с кислинкой кинзы, а особенная подчеркивающая нотка — легко пикантный соус на основе оливкового масла и лимонного сока.

А в среду наш предлагаемый рецепт позволит вам насладиться сочным и ароматным куриным филе с карамелизированным красным луком и апельсиновым соусом. Это блюдо просто готовится, но выглядит и вкусит превосходно. Курица будет приобретать золотистый цвет и нежность, а соус добавит неповторимый аромат и яркий витаминный штрих.

Не упустите возможность приготовить что-то новое на обед в пятницу и среду! Наши рецепты удесятерят вкус ваших обедов и немного разнообразят ваш рацион. Приготовление этих блюд не займет у вас много времени, поэтому вы сможете наслаждаться восхитительным вкусом и положительными эмоциями.

10 легких и быстрых рецептов обедов

1. Салат «Цезарь». Смешайте нарезанный листовой салат, кусочки жареной куриной грудки, гренки, тертый пармезан и заправьте соусом Цезарь. Разбавьте салат свежими томатами и оливками.

2. Паста альфредо. Сварите спагетти или другую пасту, затем обжарьте на сковороде сливочный соус, добавьте туда нежные кусочки куриного филе, сыр и приправы по вкусу. Подавайте с тертым пармезаном.

3. Чесночные креветки. Обжарьте на сковороде креветки с чесноком и специями. Оформите блюдо в виде закуски или салата, добавив свежую зелень и лимон.

4. Карри с куриной грудкой. Нарежьте куриную грудку и обжарьте с луком, корнем имбиря, чесноком, специями и карри-пастой. Добавьте кокосовое молоко и горошек, тушите до готовности. Подавайте с рисом.

5. Греческий салат. Смешайте нарезанный огурец, помидоры, оливки, перец, лук и сыр фета. Заправьте оливковым маслом, лимонным соком, солью и перцем.

6. Шашлык из свинины. Накройте мясо маринадом из соевого соуса, уксуса, лимонного сока, сахара, чеснока и специй. Оставьте на несколько часов или на ночь. Затем нанизывайте мясо на шпажки и жарьте на гриле или сковороде.

7. Пицца-маргарита. Выпеките тонкую пиццу теста с томатным соусом и моцареллой. Добавьте свежие помидоры и базилик. Подавайте горячей и нарезайте на кусочки.

8. Минестроне. Варите на злаковом бульоне овощной суп с морковью, луком, сельдереем, бобами, картофелем и специями. Добавьте макароны и сыр.

9. Куринные наггетсы. Обваляйте кусочки куриного филе в яйце и сухарях. Жарьте во фритюре или в духовке до золотистого цвета. Подавайте соусом барбекю или картофельными дольками.

10. Омлет с овощами. Обжарьте лук, морковь, болгарский перец и грибы на сковороде, добавьте яйца и сыр. Готовьте до густоты омлета и подавайте с зеленью и хлебом.

Рецепты для пятницы:

В пятницу всегда есть желание отдохнуть после недели и приготовить что-то особенное. Вот несколько рецептов, которые помогут вам создать настоящий праздник в своей кухне:

Приготовьте одно из этих блюд в пятницу и насладитесь вкусом и атмосферой праздника!

Рецепты для среды:

1. Салат «Греческий»: кусочки огурцов, помидоров, перца, лука и маслин смешать с кубиками феты и заправить оливковым маслом, солью и перцем.

2. Суп «Мисо»: в кипящий бульон добавить порезанные ломтиками грибы шиитаке, тонко нарезанный лук, морковь и капусту. Довести до кипения, затем развести пасту мисо и добавить в суп.

3. Роллы «Филадельфия»: на листы суши-водорослей выложить слой риса и сверху положить кусочки сыра филадельфия, огурца и лосося. Скрутить роллы и нарезать на кусочки.

4. Котлеты «Дюкесса»: вареную картошку протереть через сито, добавить желтки и муку. Затем сформировать котлеты и обжарить их на сковороде до золотистой корочки.

5. Салат «Цезарь»: на листья салата выложить кусочки куриного филе, гренки, тертый пармезан и сверху полить соусом на основе яиц, горчицы и оливкового масла.

6. Пицца «Маргарита»: на тонкое тесто выложить томатный соус, положить поверх нарезанный моцареллу и сверху посыпать базиликом. Запечь в духовке до готовности.

7. Суп «Борщ»: сварить жирную говядину с солью, луком и кореньями. Затем добавить нарезанные картофель, свеклу, морковь и капусту. Подать с кислой сметаной.

8. Лазанья: слоями выложить тонкие листы лазаньи, мясной соус с томатами, бешамельный соус и положить сверху тертый сыр. Запечь в духовке до золотистой корочки.

9. Салат «Витаминный»: нарезать кубиками томаты, огурцы, перец, яблоко и добавить зелень. Заправить салат оливковым маслом и соком лимона.

10. Карри с курицей: обжарить нарезанный лук, морковь и кусочки куриного филе. Добавить томатную пасту, кокосовое молоко и специи. Тушить до готовности.