Чем занять руки, чтобы не ковырять лицо

Сохранение кожи лица безупречной и молодой — это большая задача. Однако одной из самых больших проблем в этом процессе является привычка трогать лицо. Нередко мы даже не осознаем, что делаем это постоянно. Но это приводит к загрязнению пор и возникновению прыщей, пятен и других несовершенств.

Так как отказаться от этой привычки — это сложно, рекомендуется занять руки чем-то другим, чтобы дать коже лица отдохнуть и уменьшить количество бактерий, попадающих на нее. В этой статье я представлю 10 разных способов, которые помогут вам сохранить красоту и молодость лица, не трогая его.

1. Поставьте ограничитель

Попробуйте надеть браслет или часы на руку, которой чаще всего трогаете лицо. Ограничитель поможет вам осознать свои действия и предупредить себя, когда рука пойдет к лицу.

2. Ручки в руки

Держите в руках игрушку или перо, чтобы ваши пальцы заняты другими действиями и не искали альтернативу в трогании лица.

3. Сосредоточьтесь на дыхании

Когда вы замечаете, что рука приближается к лицу, отведите ее и сосредоточьтесь на своем дыхании. Глубокий и спокойный дыхательный цикл поможет снять стресс и избавиться от желания трогать лицо.

4. Занимайте свободные руки

Вместо того, чтобы трогать лицо, занимайте руки полезными делами. Например, чистите зубы, чтите книгу, вяжите или собирайте пазлы. Эти занятия помогут вам отвлечься от желания трогать лицо и сделают его чище и красивее.

5. Релаксируйте

Расслабляющие действия помогут вам снять стресс и уменьшить желание трогать лицо. Можно сделать массаж рук, выпить чашечку травяного чая или просто полежать и расслабиться на пару минут.

6. Используйте ароматерапию

Нанесите на запястья немного эфирного масла с легким ароматом. Вдыхайте его, когда появляется желание трогать лицо. Это поможет вам успокоиться и сосредоточиться на других ощущениях.

7. Применяйте успокаивающие средства

Используйте гидролат или тоник с легким успокаивающим эффектом. Регулярное использование поможет снять раздражение и уменьшить желание трогать лицо.

8. Играйте с волосами

Вместо того, чтобы трогать лицо, поглаживайте или завязывайте свои волосы. Это не только займет ваши руки, но и поможет вам создать красивую прическу.

9. Воспользуйтесь ручками для декоративной резьбы

Развивайте свои навыки в резьбе по дереву или других ремесленных техниках. Это не только отвлечет вас от трогания лица, но и позволит вам создать что-то уникальное и красивое.

10. Сделайте занятие руками вашей новой привычкой

Руки — удивительный инструмент, и занятие ими может стать вашей новой привычкой. Найдите то, что вам по душе, и занимайтесь этим регулярно. Так вы сможете занять руки и не трогать лицо, что окажет положительное влияние на вашу красоту и здоровье.

Почему трогать лицо может навредить вашей коже?

Трение от рук может раздражать кожу и повреждать ее защитный слой. Частое трогание лица может привести к появлению покраснений, сыпи и раздражений. Кроме того, механическое воздействие на кожу может спровоцировать образование морщин и усиление признаков старения.

Кроме механических повреждений, трение руками также может способствовать переносу бактерий на поверхность кожи. Бактерии, которые обычно присутствуют на руках, могут вызывать различные проблемы, такие как воспаления, акне и другие кожные недуги. Поэтому, если мы постоянно трогаем лицо, мы повышаем риск появления этих проблем.

Важно помнить, что кожа лица очень чувствительна и требует особого ухода. Чтобы избежать негативных последствий, стоит постараться не трогать лицо руками, особенно когда они не очень чистые. Вместо этого, рекомендуется использовать специальные средства для ухода за кожей лица и держать руки в чистоте. Таким образом, мы сможем сохранить здоровье и красоту нашей кожи.

Определение красоты — забота о себе без вреда для кожи

Чтобы предотвратить возникновение проблем с кожей, необходимо научить себя не трогать лицо руками. Для того, чтобы занять руки и удержать их от лица, мы можем использовать следующие способы:

1. Носить браслеты, которые будут постоянно напоминать о том, что руки нужно держать подальше от лица.
2. Носить перчатки во время выполнения бытовых дел, чтобы не собирать на руках грязь и бактерии, которые затем могут попасть на кожу.
3. Поставить напоминалку на телефон, которая будет направлять внимание на руки и отводить его от лица.
4. Использовать средства для рук, которые будут дезинфицировать их и не оставлять на них бактерии.
5. Не держать руки вблизи лица, когда они чувствуются грязными или мокрыми.
6. Убрать волосы с лица, чтобы не было искушения трогать лицо руками.
7. Смазывать кремом для рук, чтобы они были мягкими и ухоженными, и руке желание трогать лицо уйдет.
8. Вести дневник о своих привычках по троганию лица, чтобы осознавать их и работать над их устранением.
9. Если есть зуд или дискомфорт на коже, вместо того чтобы трогать лицо, обратиться к специалисту, чтобы получить необходимое лечение.
10. Занять руки занятиями, которые могут увлечь и не допустить затянуть их в направлении лица.

Забота о себе — это совершенно несложно, но очень важно для красоты и здоровья кожи. Перечисленные способы помогут удержать руки подальше от лица и уберегут вашу кожу от негативного воздействия. Практикуйте эти привычки ежедневно и вы заметите положительные изменения уже в ближайшее время!

10 способов занять руки и не трогать лицо

Время от времени все мы виноваты в том, что трогаем лицо. Но мало кто знает, что это может вызвать проблемы с кожей лица, включая появление прыщей и раздражения. Чтобы избежать этого, есть несколько способов, которые помогут вам занять руки и не трогать лицо.

1. Занимайтесь чем-то

Если у вас есть свободные руки, найдите занятие, которое займет ваше внимание. Например, играйте на музыкальном инструменте, собирайте головоломки или рисуйте.

2. Держите руки на коленях

Когда вы сидите, держите руки на коленях или скрестите их. Это поможет вам сдерживаться и не касаться лица.

3. Используйте средства для ухода за кожей

Используйте средства для ухода за кожей, такие как кремы или маски, которые помогут сократить желание трогать лицо. Это также будет полезно для вашей кожи.

4. Передвигайте волосы на заднюю часть головы

Если у вас длинные волосы, то периодически передвигайте их на заднюю часть головы. Таким образом, у вас не будет возможности играться с волосами и случайно касаться лица.

5. Поддерживайте свои руки занятыми

Держите руки занятыми другими делами, например, держите их в карманах или держите предметы, такие как ручка или брелок.

6. Носите аксессуары

Носите аксессуары, которые займут ваши руки, такие как браслеты, кольца или часы. Это не только украсит вас, но и предоставит дополнительное занятие для ваших рук.

7. Подумайте о последствиях

Перед тем, как коснуться лица, подумайте о возможных последствиях для вашей кожи, и, возможно, вам сразу пропадет желание это делать.

8. Поставьте напоминание

Настройте напоминание на телефоне или установите на рабочем столе компьютера напоминающую картинку, чтобы помнить о своем намерении не трогать лицо.

9. Приклейте пластырь

Прилепите небольшой пластырь на переносицу или щеку. Это не только визуальное напоминание, но и препятствие для трения кожи.

10. Отвлекайте себя

Если вы чувствуете, что начинаете трогать лицо, попробуйте отвлечь себя, выполнив другую задачу или просто расслабьтесь.