Рецепты блюд из креветок и овощей: 10 полезных и вкусных идей

Все мы знаем, что креветки и овощи — это источники витаминов и микроэлементов. А если объединить их в одном блюде, получится настоящая взрывная смесь полезности и вкуса. Мы собрали для вас 10 рецептов блюд из креветок и овощей, которые безусловно стоит попробовать!

Первым в списке идет классика — салат с креветками и овощами. Этот свежий зеленый салат приготовлен с креветками, свежими огурцами, помидорами, листьями салата и зеленью. Приправленный лимонным соусом, этот салат станет идеальным выбором для легкого и вкусного обеда или ужина.

Для ценителей азиатской кухни у нас есть отличный рецепт вок-гренок с креветками и овощами. Гренки обжариваются на сковороде с креветками, кусочками болгарского перца, морковью и луком. Подается с ароматным соусом на выбор — соевым, чесночным или томатным.

Если вы любите мексиканскую кухню, то обязательно попробуйте наш рецепт креветочных тако с овощами. Тако готовятся из муки кукурузы и наполняются креветками, маринованными овощами, соусами и специями. Это блюдо прекрасно подойдет для вечеринки или пикника с друзьями.

Уникальное сочетание креветок и овощей вкусно и полезно. Начните экспериментировать с этими ингредиентами и создайте свои уникальные блюда. Приятного аппетита!

Вкусные рецепты блюд из креветок и овощей

1. Шаурма с креветками и овощами. Легкая и вкусная закуска, которая станет отличным вариантом для вечеринки или перекуса. Сочные креветки, свежие овощи и ароматные специи — идеальное сочетание на каждом шагу.

2. Салат «Цезарь» с креветками и овощами. Классический салат, который можно приготовить с добавлением креветок и разнообразных овощей. Комбинация хрустящего салата, нежных креветок и ароматного соуса сделает ваш обед настоящим праздником.

3. Паста с креветками и овощами. Оригинальное сочетание пасты, креветок и разнообразных овощей превратит вашу обычную пасту в настоящий шедевр. Это блюдо идеально подойдет для ужина в кругу семьи или ужина с друзьями.

4. Жареные креветки с овощами. Простой и вкусный рецепт, который позволит насладиться сочными и ароматными креветками с добавлением свежих овощей. Такое блюдо можно подать как отдельное блюдо или в качестве гарнира к мясу или рыбе.

5. Карри с креветками и овощами. Это блюдо сочетает в себе ароматное карри, нежные креветки и разнообразные овощи. Такой ужин не только сытный, но и весьма оригинальный. Попробуйте разнообразить свое меню с помощью этого блюда.

6. Суп с креветками и овощами. Легкий и освежающий суп с креветками и овощами станет отличным выбором для летнего обеда или ужина. Это блюдо буквально перенесет вас на прекрасные пляжи с жарким солнцем и ласковым морем.

7. Роллы с креветками и овощами. Нежные роллы с креветками и овощами — идеальное блюдо для вечеринки или праздника. Они привлекательно выглядят и вкусно на любом столе.

8. Греческий салат с креветками и овощами. Сочетание морепродуктов с овощами в этом салате позволит вам полноценно насладиться вкусом и получить незабываемые впечатления. Это блюдо станет хорошим выбором как для праздничного застолья, так и для легкого обеда в течение дня.

9. Темпура с креветками и овощами. Хрустящая оболочка и нежное мясо креветок в сочетании с разнообразными овощами — это то, что делает темпуру таким уникальным и незабываемым блюдом.

10. Овощное рагу с креветками. Это блюдо — отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и любит овощи. Креветки добавляют особую пикантность и нежность этому блюду.

Все эти рецепты позволят вам насладиться яркими вкусами и получить максимум пользы от креветок и овощей. Попробуйте приготовить хотя бы одно из этих блюд и дайте своим близким и гостям возможность оценить ваше кулинарное мастерство.

Креветки с овощами в соусе с чесноком

Для приготовления креветок с овощами в соусе с чесноком вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 300 гр креветок;
• 2 средние морковки;
• 1 сладкий перец;
• 1 большой помидор;
• 3 зубчика чеснока;
• соевый соус;
• оливковое масло;
• соль;
• перец.

Для начала нужно очистить креветки от панциря и оставить их на некоторое время в маринаде из соевого соуса, оливкового масла, измельченного чеснока, соли и перца.

Затем, на разогретой сковороде с растительным маслом, обжариваем нарезанный небольшими кусочками перец, морковь и помидоры до мягкого состояния.

После этого, добавляем к овощам маринованные креветки и жарим их до готовности, примерно 5-7 минут, до появления румяной корочки на креветках.

Блюдо готово! Подавайте креветки с овощами в соусе с чесноком горячими, украшенными свежей зеленью.

Креветки с овощами в соусе с чесноком — это отличный вариант для легкого ужина или обеда. Благодаря соусу с чесноком блюдо приобретает насыщенный аромат и вкусное послевкусие. Это блюдо понравится всем любителям морепродуктов и свежих овощей. Не забудьте попробовать это потрясающее сочетание!

Жареные креветки с овощами и терияки соусом

Для приготовления этого блюда вам понадобятся креветки, овощи (например, цветная капуста, морковь, брокколи), терияки соус, соль, перец и растительное масло для жарки.

Сначала очистите креветки и обжарьте их на растительном масле до золотистого цвета. После этого добавьте нарезанные овощи и терияки соус. Помешивайте все ингредиенты в течение нескольких минут до готовности овощей.

Подавайте жареные креветки с овощами и терияки соусом на гарнире из риса или лапши. Вы можете украсить блюдо свежими зеленью или кунжутом.

Это блюдо идеально подойдет для обеда или ужина в кругу семьи или друзей. Оно не только вкусное, но и полезное, так как содержит много белка, витаминов и минералов.

Салат с креветками, овощами и авокадо

Для приготовления салата с креветками, овощами и авокадо вам понадобятся следующие ингредиенты:

Для приготовления салата с креветками, овощами и авокадо следуйте инструкции:

1. Очистите креветки от панциря и варите их в подсоленной воде около 3-5 минут до готовности. Затем остудите их.
2. Авокадо очистите от кожуры и косточки, нарежьте его кубиками.
3. Помидоры черри разрежьте пополам.
4. Огурец нарежьте тонкими ломтиками или кубиками.
5. Лук зеленый мелко нашинкуйте.
6. На большую тарелку выложите овощи, добавьте креветки и авокадо.
7. Посыпьте салат свежим базиликом.
8. Приготовьте заправку: смешайте оливковое масло с лимонным соком, солью и перцем.
9. Полейте салат заправкой перед подачей.

Салат с креветками, овощами и авокадо готов! Приятного аппетита!

Креветки на гриле с овощами и лимоном

Ингредиенты:

• 600 г крупных креветок, отчищенных и очищенных
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 2 столовые ложки свежего лимонного сока
• 2 чайные ложки измельченного чеснока
• Соль и перец по вкусу
• 1 красный перец, нарезанный на полоски
• 1 желтый перец, нарезанный на полоски
• 1 кабачок, нарезанный поперек
• 1 крупный лук, нарезанный на кольца
• 2 лимона, нарезанные поперек

Инструкция:

1. Разогрейте гриль до средне-высокой температуры.
2. В большой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, чеснок, соль и перец.
3. Добавьте креветки в миску и хорошо перемешайте, чтобы они полностью покрылись смесью.
4. Выложите креветки на горячий гриль и готовьте их около 3-4 минут с каждой стороны, пока не станут красиво золотистыми.
5. Переложите креветки на тарелку и дайте им отдохнуть немного.
6. На гриле добавьте перец, кабачок, лук и лимонные ломтики.
7. Готовьте овощи до мягкости, периодически переворачивая.
8. Подайте креветки на гриле с овощами и лимоном, посыпав сверху свежей зеленью.

Подавайте креветки с овощами и лимоном горячими в качестве основного блюда или как легкую закуску на вечеринке. Это блюдо понравится всем любителям морепродуктов и станет великолепным дополнением к вашему летнему меню.